신체 균형이 어긋나면 다양한 통증이 발생한다. 경추 디스크나 허리디스크, 단순한 요통, 어깨 통증이 발생하며 이 중에 하나만 있어도 연쇄적인 질환을 유발한다. 특히 허리디스크는 신체를 지지하는 중심축이 되는 척추뼈 사이에서 충격을 줄여주는 추간판에 문제가 생긴 질환이다. 노화 현상으로 약해지거나 외부적인 충격으로 정상 자리를 이탈할 때 디스크 안의 수핵이 섬유륜에서 빠져나와 신경을 압박하여 요통과 저림증상을 가져온다.

엉덩이와 다리, 발가락, 하체까지 전반적으로 저릴 수 있는 것이 허리디스크의 대표적인 증상이다. 이는 체형 교정만으로 충분히 개선할 수 있다. 이 방법으로 호전되지 않는다면 한방치료를 고려할 수 있다. 불균형해진 척추를 수기로 밀고 당겨 교정하는 추나요법, 주변 연부조직을 강화하는 한약, 침 요법 등을 병행하면 비침습적인 과정으로 치료가 가능하다.

추나요법은 거북목증후군이나 일자목 증후군, 등 광범위하게 적용할 수 있다. 이러한 치료와 함께 꾸준한 유산소 운동과 코어 운동만으로도 평소에 허리디스크를 충분히 예방할 수 있다. 또한, 바른 자세 습관을 길들이는 것이 무엇보다 중요하다.

초기 증상이 발견되었을 때 자세 교정, 스트레칭 등의 방법으로 스스로 개선하기 어렵다면 한의원에 방문하여 개인 상태에 맞는 치료를 받아 신속하게 건강을 되찾을 수 있다.

도움말 : 공덕 척봄한의원 오항태 원장

출처 : 법보신문(http://www.beopbo.com)